jak gif

plecy zapowiadaja sie dobrze ale slabo z lapa i brzuszek zalany niech wyskoczy z innymi pozami to sie zobaczy jak jest

[...] - ćwiczę od 5 lat zaczynałem z wagą 66kg na początku (teraz ponad 90) była pakiernia i codziennie tea-kwon-do dopóki to ja nie zacząłem lać moich ciemiężycieli później jako nawyk została dziczarnia - w całej swojej dziczarnianej kadencji wziąłem ok. 50tab mety (totalny niewypał – 5kg, które dzięki intensywnym treningom 4 lata temu [...]

Dzieki za rade! Hmmm mowisz o martwym ciagu bardzo malym ciezarem i mniejsza ilosc powtorzen, a czy jeszcze jakies cwiczenia robiles, ktore CI pomogly? Mnie wlasnie takie cwiczenia by sie przydaly. Bylem u lekarza, malem przeswietlany kregoslup no i nic nie wykryto. Lekarz wystawil diagnoze ze: bole sa spowodowane tym ze: za dlugo na kompie w zlej [...]

aha dzieki dzieki haha sam ogladalem silaczy hmmmm a co ze sklonami allacha? robilem to cwiczenie? wiele osob mi polecalo to cwiczenie, no ale teraz mam styki ze bol sie znow pojawi po tym cwiczeniu - w koncu mocno angazuje dolna czesc... moze masz z tym jakies doswiadczenie Kerug mógłbyś dokłądniej napisać jak to ćwiczonko ma wyglądać? )

TRZEBA !!! Ps: Ja pare razy sie wbilem kumplom w naczynie krwionosne jak w poslady im szota walilem

u nas w przychodi tak robią jak masz odczulanie to nigdy nie odciaga wp*****la Ci igle i jedzie odrazu. szpital wojskowy

dawno, dawno temu jak byłem młody i głupi... i tak po zjedzeniu ok 300g sprzedałem

cykl miałem ponad 30 dni pamiętam o przerwach. zrobię tak jak mówiłem zacznę od mono. taka kombinacja jw/ chyba da większe efekty??? ... i nie zależy mi na czasie bo na siłce zamierzam spędzić resztę swojego życia Zmieniony przez - Przemu1616 w dniu 2010-10-30 10:10:15

k********* jak czytam takie posty to smiać mi się chce bez obrazy oczywiście Siła i Honor, bracie.

Jak znajde czas to dziś wrzuce my propozyszyn

moze organizm to kocha,ale wiecej jak 6-7 tygodni to bym tego nie wytrzymał

jak pewnie czesc osob sie zorientowala mam zamiar zrobic cos podobnego - no fakes tylko w wydaniu profesjonalnym, bo bez obrazy, czesc osob, jezeli taki post powstanie, bedzie pisala totalne glupoty, powtarzala jakies bzdury nie majac nigdy towaru w reku, snula chore teorie o ukrainskim BD itd numery - seri - nie zdaje egzaminu - zreguly fake i [...]

"jak pewnie czesc osob sie zorientowala mam zamiar zrobic cos podobnego - no fakes " kiedy to zrobisz ?

a jak wygląda trening na gęstość ?

nie lubię gotowych planów..wolałbym wiedzieć jak powinny wyglądać w takich planach treningi(liczba powtórzeń, serii itp.)

ja juz to mam w nawyku i nie mysle o tym.jak stoisz w lewej walki i robisz prawego prostego to musisz walnac tak zeby caly bark(i okolice) lecial z uderzeniem a prawe kolano dosuwasz w strone uderzenia podnoszac piete do gory. tego sie tak nie da opisac.od tego jest klub i trener

Ptahh to jakies wy***ki saa miales jak na cyklu dzieciaka zrobiles

Po co to cale zamieszanie ? Jak najszybciej trzeba zrobic dzieciaki isc trenowac

tak jak Balrog czekolada tez jest dobra

ja brałem SWG4000 i byłem zadowolony. może nie jest najtańszy ale jak dla mnie był git